Informasjon om

«Førstehjelp og sikkerhet på isen»

Dette er et førstehjelpskurs med fokus på hjerte-lunge-redning (HLR) og hypotermi relatert til ferdsel på is.
Den praktiske delen er ment å være en trygg arena hvor deltakeren får erfare å «gå i vannet», noe som vil kunne gi større mentalt overskudd og bedre tekniske forutsetninger den dagen dette skjer utilsiktet.

Øk sjansen for å redde liv hvis uhellet skulle oppstå

Tidsplan:

1000: Kursstart med innledning og presentasjon (innendørs)
1030: Demo selvredning av instruktør
1045: HLR – teori og praksis (innendørs)
1145: Hypotermi – teori og praksis (innendørs)
1245: Praktisk øvelse i selvredning på isen
1415: Kursavslutning og oppsummering

 

Praktisk informasjon:
Kurslokalet er romslig, og vi tar forholdsregler med tanke på korona i henhold til gjeldende anbefalinger.  

Den praktiske øvelsen innebærer simulering av å gå gjennom isen ved å hoppe i åpen råk i Kyvannet, for så å komme seg opp på isen igjen (ved hjelp av sikkerhetsutstyr som ispigger og evt kasteline) og deretter utføre hurtig skift til tørre klær som angitt i pakningsplan. 

Det vil være et enkelt omkledningstelt ved badestedet, så dere trenger ikke blotte dere for tilskuere på isen. Det er garderobe med mulighet for varm dusj på klubbhuset etter gjennomføring.

Vi stiller med varmtvann, kaffe og te. Det blir korte pauser mellom temaene. Vi planlegger ikke felles lunsjpause, men i forbindelse med den praktiske øvelsen vil det bli litt venting for den enkelte, så ta gjerne med matpakke hvis ønskelig.

 

Sikkerhet:
Praktisk øvelse gjennomføres med sikkerhetsline, og med mulighet for oppvarming i kurslokale/dusj i umiddelbar nærhet. Den enkelte deltaker har selv ansvar for å vurdere om en er medisinsk skikket for isbad – hvis du er i tvil, rådfør deg med egen lege. Det er selvfølgelig mulig å delta på kurset uten å gjennomføre selvredningsøvelsen – man vil ha læringsutbytte også av å observere demonstrasjon og andre deltakere.

 

Betaling:
Betaling av kurs kan gjennomføres per Vipps (563088) eller fakturering (Førstehjelpsgruppen AS). Angående korona-pandemien: Vi gir 100 % refusjon av kursavgift til deltakere som må avstå fra kurset pga sykdom, isolasjon eller karantene. Vi gir også full refusjon dersom nye korona-restriksjoner fører til avlysning av kurset.

 

Pakningsplan generelt:
For at du som deltaker skal ha en god opplevelse har vi satt opp en anbefalt pakningsplan for kurset. 

Øvelsen vil gi best utbytte om du bruker utstyr og bekledning mest mulig likt det du vanligvis bruker når du ferdes på isen, også skøyter om du ønsker det (valgfritt). Vi har ispigger og kasteline til utlån, men ta gjerne med eget sikkerhetsutstyr hvis du har. 

Ta med tørre/varme klær til bruk etter gjennomført øvelse, og håndkle til dusj.

 

Pakningsplan for sekk:

Denne er basert på «Sikkerhetskurs turskøyting 2020»-video fra Stålisgruppa.

Pakk sekken slik at innholdet kommer i riktig rekkefølge. Nummer 1 skal være øverst i sekken og det første du får tak i. HUSK: SKRITTSTROPP

 

  1. Stå/sitteunderlag
  2. Hodeplagg og hals
  3. Overdel, isolasjon
  4. Skalljakke (eller vreng og rist våt jakke)
  5. Truse
  6. Underdel, isolasjon
  7. Underdel, skall (eller vreng og rist våt bukse)
  8. Sokker + brødposer
  9. Tykke votter
  10. Liten termos med varmt vann (til avising av bindinger)

Ved spørsmål, ta kontakt med:
Marius Alexander Winsjansen
Avdelingsleder/Partner
Mobil: 922 08 125
Epost: marius@forstehjelpsgruppen.no

Førstehjelpsgruppen AS © 2021 Org. Nr: 922 686 513
Axel Flinders Vei 8B
1162 Oslo